能让自己得到满足的方式都是娱乐
百度百科中对娱乐的解释：娱乐可被看作是一种通过表现喜怒哀乐或自己和他人的技巧而使与受者喜悦、放松，并可能带有一定启发性的活动。
汉语词典对该词的解释：
快乐或使人快乐；
2.快乐有趣的活动
百度百科和汉语词典对该词的解释核心可以理解为让身心得到充分放松的一切形式都可称之为娱乐。
因为个体个性及所处环境不同，娱乐的形式有各种各样，如打游戏、刷剧、刷综艺、看知乎、回答问题、听演讲、看书、学习、健身、散步、睡觉、看美女帅哥等等。
娱乐可简单的分为两种类型：
1.延时满足感成就型娱乐：读书、学习、健身、听讲演等。但其瞬时获得成就感较低、需要长时间坚持、才能获得娱乐效益最大化。
2.瞬时满足感快感型娱乐：刷剧、刷综艺、短视频、吃喝睡、看帅哥美女等。其可以在短时间内让身心充分放松，但无法获得长时间成就满足感。
在选择娱乐活动时，应注意延时满足感成就型娱乐与瞬时满足感快感型娱乐有效结合，这样可以使自己的生活多姿多彩、充满阳光，不会抱怨时间过得好快，啥都不做。
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