1， 笑对呼吸系统有良好作用，它能使肺扩张，在笑声中不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅；
2， 笑能增强消化液的分泌和加强消化器官的活力；
3， 笑能消除神经和精神上的紧张，调节人的心理活动，消愁解烦，振奋精神，扬起生活的风帆；
4， 笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能，促进血液循环；
5， 笑能使面部颜色由于血液循环加速而变得红润；笑能增强肌体活动能力和对疾病的抵抗能力，起到某些药物所不能起到的作用；
6， 愉快的心情可影响内分泌的变化，使肾上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化台物代谢加速，新陈代谢旺盛，因此能促进身体健康。
但是不能笑的太夸张，那样别人会认为你有问题“呵呵
人为什么会笑啊？
笑—— 一种神秘的人类现象。笑声是人类每一种语言的词库中最富有魅力的词汇，人类这个动物种群的每一个成员都能理解笑声的含义，不论他是哪一个民族的成员。这不象英语或汉语，这些语言的词汇必须要你刻苦地学习才能正确的理解它的含义和掌握它的发音。而笑声用不着你刻义练习就能笑得很自如。好像人生来就有发出笑声的能力。而且，仿佛笑声也具有传染性，人们常常会因为听到笑声而发笑，看到笑容而发笑。
最具笑声特色的品质，就是笑来自于人的无意识；你无法知道你什么时候会笑，虽然在特定情况下，你能确定你什么时候你不笑。当然，人作为演员时比常人更容易控制和放纵自己的感情—人的喜怒哀乐。即使是在拍片时，如果不是剧情这个控制意识的提醒，他们也会在该笑的时候发笑，在不该笑的时候不发笑。
笑声能让我们深入地、一览无遗地洞察人的无意识。这种无意识的流露，正象一道闪电照亮了我们心灵中那无尽的虚空，把我们不曾为人所见的隐秘统统暴露出来。但关于大脑中让人发笑的生理机制，科学家们目前还知道得很少；人们目前所知道的是，人的许多感触（愉悦、开心、感动等）和思考时的念头，都能激起人们发笑。而发笑本身又能牵一发而动全身，让身体各部分的肌肉协调起来，作出笑的表示。人笑时，面部的表情也有很特殊的变化，五官的位置也有仿佛也被脸谱化了，这就像漫画中所画的那样——眼角向下弯、嘴角向上弯，而嘴常常稍稍豁开；这正应了中国人的那句俗话——笑口常开。
笑的意义。笑具有很明显的社会性。笑是一个人向周围人释放的一种信息，一种友善、平和的信息。当一个人独处时，他很难自个儿发笑——除非他陷入了自我陶醉的冥想之中。笑还具有传染性，因此有笑声的地方总是有某种和谐存在——当然嘲笑例外。
人的笑声是人生语言的第二个词汇。它的第一次出现大约在人出生后的3—4个月之间，远早于人开口说话的时期，也早于人开口叫妈妈的时间。笑也象哭一样，是无语言婴儿与妈妈，或照看它的人进行交流的一种方式。
与人们通常对笑的认识不一样，笑并不完全是为了让人活得年轻，也不是为了在平凡中寻开心，而更多的是为了让人在人与人之间的关系上寻找一种和谐和平衡。为了确定人为什么笑和在什么时候笑，有些研究者花了十年的时间出没于各种环境下的人群之间，观察发自内心的笑是怎样产生的。就这样，他们在十年里收集了2000个笑的例子。
结果他们发现，大多数笑声都帍是来自于笑话、或有意识寻开心的把戏。人们常常在听到一句简单的问话后就开始笑。比如，你听到正在等你的人说“啊，你来啦”后就开始笑。在这种笑意的背后，也许有某种歉意，或有某种得意——这种得意来自于发笑者知道某件事而问话者不知道。我们的意识无法决定在那种场合下可以发笑，但也许我们大脑中某处存在的“搞笑”机制，它可以为我们选择笑的时机，并为我们打开笑声的闸门。这些“哈、哈、哈”就象我们这个社会的“耦丝”，连接着我们周围的每一个人。
笑的进化。研究者还认为，笑声的进化来自于我们灵长类祖先那种好激动的行为。今天的科学家发现，如果你给黑猩猩或大猩猩挠痒痒，他们虽不会发出“哈、哈、哈”的声音，但却能发出激动叫声。这大概就是人类笑声的起源。无尾猿能在人类的一些发笑情景下发笑，比如挠痒和疯狂的追逐游戏。其它一些动物在游戏时也能发出声音，只是这些声音与人的笑声有着天壤之别，很难把它们说成是笑声。比如老鼠，在游戏时或挠痒时也能发出尖声呼叫，如果与人的笑声相比，我们只能把它们的这种声音说成是怪叫，而不是笑。
当我们笑时，我们通常都是在表示一种欢快的意愿。笑声，在这种情境下，有着连接群体中许多个体的作用，因而它也是积极肯定的。还有一种笑就是嘲笑，它是恶意的捉弄；在笑和嘲笑之间有着本质的不同。嘲笑某人通常是为了让被嘲笑者遵守某种规则，或把被嘲笑者驱赶出某个群体。
没有人详细地分析过不同年龄人的笑声有什么不同，不过人们都认为孩子们的笑声可能最多。在5－6岁的孩子中，我们能听到最热情奔放的笑声。成年人笑得相对要少些，这大概是因为成年人玩得要少一些——笑总是与娱乐联系在一起的。
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